diff --git a/BEDIENUNGSANLEITUNG.md b/BEDIENUNGSANLEITUNG.md
index 81f3b1c..2e4d4f3 100644
--- a/BEDIENUNGSANLEITUNG.md
+++ b/BEDIENUNGSANLEITUNG.md
@@ -1053,6 +1053,14 @@ Vollständige Anleitung: [deploy/README.md](deploy/README.md).
 
 > 👤 Endnutzer / 🔧 Admin
 
+**Woher kommt `$TOKEN`?** Das Token erscheint einmalig beim Anlegen eines Nutzers
+(→ § 7.2). Im Terminal einmal setzen:
+```bash
+TOKEN=va-tok-AbCdEfGh12345...
+```
+Bei `AUTH_ENABLED=false` (lokale Entwicklung) ist kein Token nötig —
+`-H "Authorization: Bearer $TOKEN"` dann einfach weglassen.
+
 ### 8.1 Sitzungsgedächtnis (Kurzzeit)
 
 Mit `?session_id=name` merkt sich der Assistent den Gesprächsverlauf der aktuellen